老年痴呆是吃掉出来的？50岁以后可别再这么吃掉了

随着年龄上升，眼睛和心理的毛患可能会越来越多，这是不可避免的，有些心理健康情况甚至是不可逆的——例如老年身患。先生的全人类神经其组织有时可能会产生间歇性的酶团块，这是阿尔茨海默患（都有老年痴呆和血管性痴呆）的标志。我们该如何维护神经易受这些冲击（即使是减慢也是很好的）？

罗宾逊大兼修医兼修之前心的研究者技术人员发掘出，即使幼儿神经之前出现了酶沉积物（淀粉样细胞斑块和缠结），他们也可能从称作“MIND Diet“ 的特定饮品之前正因如此。斑块和缠结是在神经之前发掘出的一种患理情形，在内皮细胞之间渗入，不一定可能会干扰本质和解决情况的控制能力。

MIND 饮品由曾为的 Rush 营养流行患兼修家 Martha Clare Morris, ScD 和她的同事合作开发的，是地之前海饮品和 DASH（阻挠高血压的饮品模式，又称得舒饮品）饮品的混合体。先前的研究者发掘出，MIND 饮品可减少人们患阿尔茨海默患痴呆的风险。

9 年底 14 日发表在《阿尔茨海默患杂志》（Journal of Alzheimer's Disease）上的一篇学术著作指出，在生命后期适度遵循 MIND 饮品的研究者与可能会者没有任何本质情况。

在这项研究者之前，研究者技术人员检查了饮品与幼儿的神经患理和本质功能之间的关联——从研究者开始到致死，这些幼儿积极参与了罗宾逊阿尔茨海默患之前心打算开展的潜意识和先生项目，该项目始于 1997 年，与可能会者相当多是白人，研究者开始时均无确诊身患，他们都拒绝在生前开展上半年临床指标，并在死后开展视网膜解剖。

研究者技术人员监视了 569 名与可能会者，他们被允许完成上半年指标和本质测试者，看看他们究竟出现潜意识和本质情况。从 2004 年开始，与可能会者每年都可能会收到一份关于他们在上一年所肉的144 种腐肉的频率问卷调查。

通过问卷调查答案，研究者技术人员根据与可能会者肉特定腐肉的频率给每个与可能会者一个 MIND 饮品打分。 MIND 饮品构成15种饮品所含，都有10个“神经心理健康酒类组”和 5 个不心理健康组——牛奶、酸奶和人造酸奶、黄油、甜品和糖果，以及水煮腐肉或快餐店。

为了坚定并从MIND饮品之前正因如此，一个人每天仅仅需要肉三份全谷物、一种甘草水果和一种其他水果——先欠缺一忘了——相当多数时候肉坚果作为冰淇淋，每星期一天左右肉一次豆类，每周仅仅肉两次家畜和嫩叶，每周仅仅肉一次鱼。同时还才可能会放宽登录的不心理健康酒类的摄入量，将酸奶放宽在每天低于 1又1/2 茶匙，并且一周内可食用的糖果和甜品、全脂黄油以及水煮或快餐店酒类低于一份。

根据报告的心理健康和不心理健康腐肉组的摄入频率，研究者技术人员计算出来了整个研究者期间每位与可能会者的 MIND 饮品打分。从研究者开始到与可能会者致死的 MIND 饮品投球的平均值用于统计分析以放宽测量误差。计算出来了七项敏感度措施以核实结果的准确性。

“我们发掘出，较高的 MIND 饮品投球与能够的潜意识力和本质控制能力就其，独立于阿尔茨海默患患理兼修和其他常见的与年龄就其的神经患理兼修。饮品似乎具有维护控制能力，可能并能幼儿的本质恢复控制能力。”布洛克说，他是该学术著作的第一作者、哲兼修博士、离任于罗宾逊医兼修院内科老年患兼修和一味妇产科。

“饮品扭曲可能会冲击本质功能和患身患的风险，无论不一，”他继续说道。 “一个人可以显然相当简单的饮品和生活习惯方式扭曲，这可能并能加快随着先生而导致的本质控制能力降低，并并能神经心理健康。”

总结：持续性老年痴呆应该怎么肉？对神经其所的心理健康饮品：每天仅仅三份全谷物一种甘草水果和一种其他水果一杯葡萄酒（可以不喝）以一小把坚果作为冰淇淋每星期一天左右肉一次豆类每周仅仅肉两次家畜和嫩叶每周仅仅肉一次鱼不利于神经心理健康的腐肉：牛奶（猪牛羊肉）酸奶和人造酸奶黄油甜品和糖果水煮腐肉或快餐店

[篇名比如说：孙树侠简单脾公众号]

关注我们，获取属于你的脾方案

福建白癜风康复治疗中心
福建白癜风医院哪家更好
福建白癜风治疗方法有什么
福建治白癜风不错的医院
福建医院哪家白癜风医院好
腹疼
儿童感冒咳嗽可以喝急支糖浆吗
性无能
小孩风热感冒后咳嗽吃什么药
肾囊肿