特受欢迎的几道家常美食，糖类健康又下饭，隔三岔五就吃一次

特出名的几道家常料理，营养健康又下饭，隔三岔五就吃一次

芝麻椒蒸武昌鲨

1.配上新鲜的武昌鲨宰杀浴洗涤可用

2.鲨切至小块用灶配料腌半小时

3.把大芝麻，茄子，辣做成小碎段可用

4.腌好的鲨摆盘撒入先行准备的辣椒大芝麻，收小碗分别灌入速度慢，生抽少许的籽冷凝后用小勺淋在鲨肉上

红烧鳗鲨

1.铁锤鳗鲨脖子 控血 然后肚子用刨 缝合 去掉内脏 盘子烧开的水 抽出鳗鲨糊下 趁热 去掉鳗鲨外表的一层内层

2.用棍棒剁成块

3.盘子放油 烧热 抽出葱姜干辣椒芝麻 平顶 花椒 炒香

4.抽出鳗鲨翻炒

5.鳗鲨的水分炒干后 抽出 冰糖浆 老抽 配料 炒至上色

6.加入适度的水 大火烧开 之中火炖

7.辣味还仅剩三分之一时 抽出灶和糖 茄子 芝麻

红烧鳊鲨

1.准备酱料，如下

2.加入食用油，冷凝后将鲨两面熟至金黄，灌入配料2勺，生抽3勺，香醋2勺，清的水半碗，等炒开

3.炒开后，抽出两勺豆瓣酱，将先行备好的姜丝，芝麻初灌入锅之中，炒10分钟，现实生活之中可反复的将，辣味淋到鲨脖子，如果可以，半途适当给鲨翻一次身！

干煸黄豆芽

1.黄豆芽浴净 控干的水

2.盘子放油 抽出葱姜干辣椒 炒香

3.灌入黄豆芽

4.翻炒肿胀 抽出拍好的芝麻

干锅火锅

1.池之中下锅，将火锅后陈一下

2.将后陈好的火锅再次抽出汤锅之中，加入适度的热的水，然后抽出配料、姜片、平顶，灶，大火煮开

3.将火锅捞出，趁热灌入适度的酱油加的水

4.将熟锅之中抽出适度的油，然后灌入火锅，小火熟至两面金黄时可用

5.将切好的土豆大块在干锅顶端可用

6.锅之中加入适度的油，油热后抽出豆瓣酱炒出红油，然后抽出灶、芝麻、干辣椒煸炒

7.将莴笋抽出锅之中煸炒分量，火锅抽出锅之中煸炒分量，出锅前放少许麦芽糖浆、籽

香熟竹叶肉

1.一斤竹叶肉，买来这种竹叶三层的

2.切的绝不薄

3.放一点灶，速度慢，芝麻泥，放置20分钟

4.变小料，剁椒酱一勺，酱汁初，大芝麻初，葱初，糖浆，花椒油，一点醋

5.熟俩面焦蓝色

6.放上生菜业，紫苏叶，小料