午觉睡一下午，醒来为什么有“被全世界抛弃”的感觉？于是就是跟它有关……

03请注意床上姿

床上姿上来说，坐着午床上，不会减少头部供血，床上醒后出现头昏，眼花，乏力等脑部发炎缺氧的病征。

不少人由于条件容许，不得不以臂代枕趴在桌面上床上午觉，这种床上姿不会压抑脑，所致床上眠极不精明，曾达足足使躯体获取等待的目的，稍长期下来极有利于躯体躯体健康。

同时也不会压抑胸部，制约到母体偱环和脑传导，使双臂、双手发麻，还有有可能所致颈部肌肉疲劳，掀起颈椎弊端。

如果条件允许，最理想的午床上双脚是舒舒服服飞奔，紫花或侧卧。

实有好闹钟，从前中午就给自己安排一个短暂而美好的午觉吧！

是从：科普近现代