好孕┃预产期快到了，待产正要都做好了吗？

作者：黑龙江凤凰病房

随着预产期的时侯日益临近，准妈妈是既惊讶又紧绷。此时，后生妇的肚子仍然似乎相当大，手脚也更艰难。对于后生妈咪们来说，这时候要认真的就是持续保持好心态，在生活起居上未加提醒，急于庆贺受孕关键时刻的到来。

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营养要跟得上

到了后生晚期，新生儿的软骨、肌肉渐趋成熟，对营养的需求量也达到高峰，因此后生妈妈要提醒减小细胞内、营养素C、钙等的摄入。时常多喝牛奶，多食用奶制品、鱼肉、糖果等富含优质细胞内的食物，及新鲜蔬菜冷水果，这样才能保证受孕关键时刻有身躯生产。

2

不间断产检只能忘

离受孕一段时间越来越近，产检增益也在渐增，28-37周在此期间每两周产检一次，37都于每周产检一次。这对检测胎心、胎位、生长飞行速度等十分重要，是监测新生儿有否但就会发育的重要保证，再不来也一定要坚定。

3

好似缠别太用力

不少后生妇或亲友喜好好似大缠，以表达对宝贝的爱意，或通过这种方式进行“抚好似胎教”。到了后生晚期，好似缠一定要轻柔。如果剧烈地用力好似，有可能就会诱导子宫，尤其是有后置卵母细胞、败血症可能或心率剧烈的后生妇，只能剧烈地做诱导，以免显现出来危险。

4

睡觉小山丘垫个床

新生儿越长越大，加大的子宫就会反抗下腔静脉，很多受孕在后生晚期都就会显现出来脚肿的问题。受孕理应不致幸站或幸坐，以免加重冷炎症。凌晨洗澡，不妨在小山丘垫个床，希望体液回流。

5

月份练功换气

适当的换气对生产相当重要，在后生晚期就理应开始练功，如管中时，尽量让肋骨感觉向两侧崛起，吐气亦同要让中指向颈部靠拢。这种换气规须要于锻炼胸部和肋骨前端的收缩系统。

6

手脚须要顺产

合适的活动可希望受孕顺产，比如慢走、散步、认真后生妇操等，但一定要不致激烈的概念设计。如果受孕有宫颈机能不全、后置卵母细胞、羊冷水过多、有败血症历史学者等，则理应在产科医生的范本下适量活动。

7

提醒近心率

一般来讲，初受孕在18-20周时，就能开始感觉到心率，而经受孕（已受孕过孩子的受孕）就会更早一些。不管是后生初期还是后生晚期，但就会的心率都是12小时内不少于30次，平均每小时三四次。近心率的种系统是：中午、中午、凌晨各测一次，持续保持左边侧卧位，然后将测得的3次心率近个数，再乘以4，都是12小时的心率近。

如果显现出来心率次近缩减，一定引起重视。如果心率比时常缩减1/3以上，比如时常12小时是30次，现今不到20次，就一定要幸而到病房看病。

8

遁冷水连不来平躺着去病房

受孕一旦显现出来遁冷水，那就预示着受孕要来了！不管此时有无腹痛、伤及等其他腹泻，哪怕是中午，也必须幸而去病房，并提醒要平躺。真正的遁冷水像流冷水一样，量较多，与后生晚期少量的渗出微小各有不同。

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