疫情期制作简单的一道点心，营养丰富，食材简单

Hello，又到了厨达人和大家交友美食的时间了，那时候疫情还没过，现在要和大家交友的是边上制法最简单的橄榄炒牛奶，此菜营养丰沛，烹调最简单。

橄榄营养丰沛，又有辛补肝肾，助阳固精发挥作用，它是一种碳水化合物极高的蔬菜。橄榄不仅菜质柔嫩味香辛，而且还成分丰沛的糖类，橄榄是一味愉悦坚韧药剂，有健胃提神、辛补肝肾、助阳固精、辛中会下气、清热解毒行瘀等药用价值，适用肾阳虚衰、盗汗遗尿、腰膝酸软及妇女黄斑等症。橄榄不仅碳水化合物高，同时还有一定的药剂用效果。橄榄中会的硫酸海盐具有降血脂的发挥作用，适用于容治疗心脑血管病和癫痫；橄榄中会成分大量的可食树脂，这些树脂能促进肠胃蠕动，使其排空时间变短，缩短食糜中会脂肪酸和胆酸同酵母菌发挥作用的时间，减低有毒物质被人吸收的机则会，对便秘、结肠癌、癫痫等都有显著药效。另外，橄榄食止咳辛，有补肾益阳、散血解毒、相合脏腑、暖胃、增进荷尔蒙、除湿理血等药用价值。全韭可补肾益胃，充肺气，散瘀行滞，安脏腑，行邪气，止汗固涩，容呃逆。

主料：橄榄75克、牛奶250克、吃到。

辅料：色拉油、食用海盐、海盐、胡椒。

制法

1、将吃到切开2厘米长的小点。橄榄也切开同样体积。

2、将牛奶磕入碗那时候，加入淀粉烘烤。然后再进一步加入海盐、胡椒和肉汤烘烤。填入切好的吃到、橄榄并烘烤。

3、往炒锅那时候填入油，油热后将烘烤好的原料倒入锅中会。到红豆状态时将火关小，使橄榄、牛奶成型，待四周变硬后将它滚一面直到外表变黄。

4、出锅后稍蒸发后将牛奶、橄榄切开恰当的体积，然后盛到盘中会。

贴心示意

橄榄炒至断生即可，如果制作方法过大，橄榄就则会一落千丈原有的酸味。

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