近代社会，大家都是“以瘦为美”审美的年代，很多人都在为了健美和控制身材而努力奋斗。一心顺利健美，“三分在吃、七分在练就”，控制好蔬果比练就习愈来愈重要。你其实吗？ 秋天也是非常适合健美的金子季节