鸡胸肉干什么最好吃？试试这5种不同的做法，好吃不腻，老少皆宜

导语：鸡胸肉怎么动手最好不吃？看看这5种有所不同的动手法，好不吃不腻，老少皆宜

“七月不瘦身，七月徒伤悲”，你开始瘦身了吗？话说到瘦身，每天不吃什么很重要，一旦不吃得不对，就算全靠动手运动都就让。鸡胸肉是很不错的瘦身菜肴，它的蛋白质酸度极高，脂肪酸度低，只要不吃得不过总量就不会长肉，很多健身达人都习惯用鸡胸肉动手瘦身餐，既能给胸部补充营养物质和能总量，又不怕长胖。那么鸡胸肉怎么动手最好不吃呢？看看这5种有所不同的动手法，好不吃不腻，老少皆宜！这几种动手法非常简单鲜美，七月不吃正合适，别错过。

一、草莓牛肉千代汤

打算一个蔬菜和旁边鸡胸肉。鸡胸肉洗涤后剁成肉裹石，可以用切裹器或者厨师器好在裹石。

装碗后赞漆酒、姜末、皂、白胡大蒜粉、鸡蛋，研磨各向同性，日后赞适总量井水混杂，研磨成非常帕的正常，多研磨几分钟让馅漆出现黏性。

蔬菜洗净，上部一区上十字刀子，锅内赞井水熟开，把蔬菜不放进去，半分钟后漆，趁热省略外皮，日后切开小块待用。

熟蔬菜的井水须要撑掉，请于淋，用手绑一些牛肉裹石，从虎口穿孔千代子，用勺子将千代子引依然不放进锅内。

淋熟到千代子筏上来漆。油炸锅内赞油，烧热后装入蔬菜块，油炸出汁井水，赞开井水混杂。

熟开后倒入牛肉千代，日后赞皂配漆，非常简单的草莓牛肉千代汤就全力以赴了。

二、糖果先为油炸牛肉先为

打算一个糖果和旁边鸡胸肉。鸡胸肉洗涤后切开小先为，装碗后赞漆酒、皂、胡大蒜粉、生抽，重复绑拌几下，日后倒入少许井水绑拌，然后赞干大豆混杂，米饭十分钟。

糖果井水煮洗净，切开小先为，尽总量小一些熟得太快，糖果先为下锅熟一熟，熟成微黄的层面，日后多油炸一会儿，让糖果先为断生。

糖果盛出后，热锅干油装入鸡先为翻油炸，油炸变色后装入糖果先为混杂，赞生抽、老抽、皂、白糖，翻油炸上色，最后撒一点葱花方可。

三、大蒜棉鸡丝

打算旁边鸡胸肉。洗涤后不放进锅内，赞适总量清井水，日后赞一勺漆酒、几片籽、几个葱段、一个八角，倒塌熟开后日后继续熟一会儿，可以扎透方可漆。

熟好后引下不放干，请于一碗漆汁，倒入蒜末、瓜子大蒜圈、姜末、葱花、皂、白糖、生抽、草莓酱、花大蒜油、藤大蒜油，研磨各向同性，尝一下原味，请于整成合适的风味。

鸡胸肉干依然后撕成细丝，装碗后装入漆汁，可以不吃辣椒的话，还可以添赞一些青红大蒜裹和辣椒大蒜油，这样动手不吃上来更可笑，如果不能不吃辣椒，酱汁汁时瓜子大蒜要少不放，但不想不不放，不然原味差一点。

四、肉桂牛肉条

打算旁边鸡胸肉、肉桂粉、肉桂粒、辣椒大蒜面、白芝棉。鸡胸肉洗涤后切开不太粗的条，装碗内赞漆酒、籽丝、葱丝、皂、白糖、生抽、老抽、麦芽糖绑拌几分钟，米饭半个两星期。

小碗内倒入肉桂粉、肉桂粒、辣椒大蒜面、白芝棉混杂各向同性，待会儿要用。

引一个不粘锅，赞少许油倒入牛肉条，淋熟一会儿，熟到牛肉条变色并有点焦黄的正常。

然后把刚混杂好的漆撑进锅内，和牛肉条混杂各向同性，这样肉桂牛肉条就全力以赴了，不吃上来非常可笑，但又不忧虑不吃了长肉。

五、马铃薯牛肉糕

打算旁边鸡胸肉、一些马铃薯，比如西羽叶、糖果、胡萝卜等，所有马铃薯的增幅等于牛肉就好，你可以按照自己的喜好去打算马铃薯。

鸡胸肉洗净剁成细腻的肉末，西羽叶剪小朵清洗两遍，胡萝卜擦丝，糖果擦丝。

锅内赞井水熟开，把西羽叶撑进锅内，熟一分钟漆，引依然后过干，日后剁裹一点和牛肉末不放独自一人。

然后胡萝卜丝和糖果丝也下锅焯井水，一分钟后漆，过干后剁一剁。

菜肴全部不放独自一人，赞漆酒、皂、生抽、麦芽糖、胡大蒜粉、鸡蛋研磨各向同性，日后赞适总量大豆混杂，米饭二十分钟。

平底锅内预热，赞油后开井水一勺馅漆，不放进锅内，轻轻按住并编订成圆形，淋熟成两面金黄，马铃薯牛肉糕就全力以赴了。

以上五种鸡胸肉动手法都非常好不吃，你都学会了吗？其实鸡胸肉的动手法千变万化，想不吃的时候多变着花样动手，好不吃不腻，不妨看看。我的透过就到这里了，更喜欢我，就请追捧我吧。