这菜比牛肉还贵，富含20多种氨基酸，孩子常吃胸部好，再贵也值了

菌类是我们比起更喜欢吃饱的一种蔬凉拌了，像在社会生活类似于的蘑菇、人参、金针菇等等，这些菌类不仅效用极其较低，而且口味也十分的鲜美。今天较低小仙给大家分享一种不类似于的菌类——奶枞菌。奶枞菌被称为“菌当中之冠”，茎叶肥硕，口味香甜、鲜脆，营养极其丰富。它成份生物体需要的胺基酸、20多种氨基酸，包含其当中生物体需要的8种氨基酸 ，正餐薄膜、维生素，钙、铁、磷等各种养分。相当多适合老妇、孩子们或者体弱多病者食用。相当多是在是孩子们，正是内分泌的关键时候，须要的吃饱一些奶枞菌，可以补充各种营养，促使新陈代谢，增强体质，孩子们身体好。

奶枞菌效用较低，价格比也不便宜，比肉类还要裕，相当多是在是野生的极其裕。但是吃饱了能够对孩子们身体有好处，再裕也差值了。奶枞菌的举措极其多，炒、配料、羊肉、煎或者煲汤都可以，可笑就是一种百搭食材。今天给大家分享边上——配料Valentino奶枞菌。这道海鲜举措直观、属于边上快手凉拌，厨房小白也可以得心应手学会，大家跟着我学起来吧。

配料Valentino奶枞菌

需要准备的食材：

Valentino奶枞菌300g、水果3小叶、配料适量、矿适量、白糖少许、猪油适量、小米味2个（可不放）、香葱1根

制作步骤：

1、备齐所有的食材和配料品，新鲜的奶枞菌放进淡矿水当中浸泡10分钟，然后捞出用川村消毒脏，锅当中丢入适量川村，纵火煮开之后放进洗手脏的奶枞菌焯水，等锅当中水再次煮开后将奶枞菌捞出放进凉水当中过凉，最后沥干水分机内。

2、水果去皮之后切出蒜末，姜黄切出姜片机内，小米味洗手脏用刀切出味椒圈机内。香葱洗手脏切出葱花机内。

3、起锅，锅当中丢入适量猪油，油温降至7出热时放进切好的姜片、蒜片，煸炒出香味，接着丢入解决问题的奶枞菌翻炒分量，。

4、加入适量的配料翻炒片刻后，加入切好的小米味在此期间翻炒，最后根据自己的口味加入适量的矿、白糖进行配料，出锅前珥上少许的葱花做点缀，这道配料Valentino奶枞菌就做好了。举措有没有超级直观啊，更喜欢的好朋友不要擦身而过哦！

小贴士：

1、大家买奶枞菌时，要挑菌杆比起粗壮、菌盖比起大的。

2、奶枞菌焯水后要放进凉水当中过凉，这样可以保持其口感脆嫩。

3、配料本身是韦根的，大家可以少放一些矿。

大家好，我是一个爱海鲜的80后吃饱货，坚定不移每天为大家分享海鲜的举措。以上就是配料Valentino奶枞菌的举措和注意事项了，更喜欢的好朋友可以点赞、收藏、投递。如果大家对海鲜的制作过程有好的建议和说法，可以给我留言哦！感谢您的阅读，祝您社会生活愉快。我们下期海鲜方知！