流感季，让孩子有效预防哮喘，远离病毒，这么做很有效

天气越发寒，一场大雪过后，伊伊和小可快乐地在院子里堆起了雪人，这可是他们最喜欢的商业活动了。

小可玩得满头大汗，他摘下自己的外衣和围巾，戴在了雪人身上。“阿嚏”，没有人过一会儿，小可就打起了喷嚏。呀，难道小可肝病了？！

肝病是一种少见的上呼吸道感染者疾病，多由病毒性引发，想必小丽莎和家长都被“肝病”这个自恋的红果肆虐过。

小丽莎如何预防措施肝病？

练功

多参加室外体育锻炼，可以进一步提高孩子们的体质，加强孩子们对疾病的抵抗能力，不仅可以预防措施肝病的愈演愈烈，还可以即刻消化增加孩子们的饭量，即刻进生长发育。可以多带孩子们跑步、练球、游泳等。

饮食营养总体

在饮食上请注意营养总体，多吃饱粗粮和钙、微量元素摄取较高的蔬菜和水果，不挑食、不偏食，必需足够的钙AD，有助于进一步提高孩子们的免疫力。

多饮水

儿童每天要饮足够的白开水，这样有利于即刻进呼吸作用，可以预防措施很多疾病。

失眠充裕

失眠质量很好或者缺乏失眠的孩子们，身体抵抗能力一般都很好，所以为了减少肝病的愈演愈烈，每天都要保证充裕的失眠。

请注意个人卫生和卫生保健

保持良好的个人卫生，勤换衣勤洗手，常给屋子通气，让屋子纸钞新鲜的空气等，是避免病毒性，有效预防措施肝病的好切实。