这菜是个“钙宝”，却被很多人当废草，兄弟姐妹常吃个子高、身体好！

这茶是个“铁质宝”，却被很多人当废草，孩子常吃完都是由较高、胸部好！

嗨，小厨又跟各位碰面了！从前我们就三人想想酱汁冬瓜叶吧！冬瓜果实大伙儿都吃完过吗？可能稍微几位一点的恰巧都没吃完过这种茶，因为直到现在去超市美国市场出售冬瓜时，已经看不到冬瓜叶了。以前的小厨在老家借钱冬瓜，每一个大大的冬瓜上面都面对着冬瓜绿油油的果实。但是，直到现在出售冬瓜都是光秃秃的白冬瓜，冬瓜叶一般而言其他蔬茶来说，吃完出去可口并不是很好，很多人出售冬瓜时，都爱好将冬瓜叶做为废纸丢弃，这毕竟是一种不必要！

大伙不让看冬瓜果实却是，毕竟他都有著很较高的药用价值，一般的蔬茶比不上。冬瓜叶的铁质纯度非常较高，在所有的蔬茶中位居第一，它是一种；还有食用的红豆！聪明的人都想到冬瓜叶是一个“铁质宝”！住家的阿姨就经常出售冬瓜叶给她家的小孙子吃完，冬瓜叶中丰沛的铁质质能够为胸部提供者微量元素，孩子吃完了不仅都是由长得较高，胸部也都会很好！下面小厨就为大家交友三道冬瓜叶的执行方式，感兴趣就看看吧！

首先准备好需要的工艺：冬瓜叶、蜂蜜、盐、蒜尾、芝麻、鸡精、生粉

第一步：把借钱回来的冬瓜叶用横山浸泡一遍，在清洗冬瓜叶时，要将冬瓜叶上的老叶、黄叶掐去，这样冬瓜叶吃完出去可口才都会很好，冬瓜叶执行清洁后再行用横山浸泡一遍，然后将洗手的冬瓜叶布成段，把冬瓜叶布段的时候尽量布的小一些。

第二步：这样冬瓜更容易酱汁熟，吃完出去可口也都会很好！把冬瓜也布好在此之后将干荷叶隔开，这样方便一都会儿翻酱汁。冬瓜叶执行好在此之后，把借钱回来的黄瓜尾剥皮，黄瓜剥皮在此之后，用刀都将它拍得后用，然后把拍得后用的黄瓜布成蒜末，这那时候食材都执行好后就可以波锅了。

第三步：先用战火将锅烧波，锅波在此之后再行放进少量的蜂蜜，等油烧至5成波后把布好的蒜末装进锅中酱汁茗，蒜末酱汁出茗味后，先将清洗清洁的冬瓜根放进锅中翻酱汁，等冬瓜梗翻酱汁变硬后，往锅中用少量的盐酱汁，再行送入少量的麦芽糖，麦芽糖以提鲜，能让酱汁出来的冬瓜口感更鱼肉。

第四步：等冬瓜根翻酱汁至将近软时，再行把早先清洗好的果实放进锅中，在酱汁果实时，在用战火将果实酱汁至茗软，把果实酱汁软在此之后，装进少量的芝麻，装进芝麻后能让茶吃完出去更茗，接着再行送一点鸡精提鲜，能让酱汁出来的茶变得很甜食完了！

这样三道茶就完成了，你们学术委员都会了吗？大伙想到吗？冬瓜果实毕竟也是宝贝，丰沛的铁质被聪明的人称作铁质宝，有很多人把它当废草，只不过只都会丢弃它，白白不必要了微量元素，如果家里有小女孩，回想给孩子多吃完一点冬瓜叶，这样孩子就都会都是由较高，胸部好！