吃饱后该躺着、坐着，还是站着？今天终于有答案了！但9成人都不用做对

建议：不仅晚锅别抽抽，时时也不该抽抽。

晚锅一个小手势，驯驯生、补五脏

古人说是，“颊软如绵，药草不缠”。

中都医并不认为，胸部是驯生六腑的城堡，五脏津液的发源地，里边有多个重要的五脏器官。特别是消化道、胆、膀胱、脾、膀胱、脏腑等六腑，以及女子十面体都位于颊中都。

在中都医看来，六腑以通为用，六腑通达则驯生平安，驯生平安则五脏所需，五脏所需则表里通达，表里通达则阴阳除此以外衡，阴阳除此以外衡则药草不生。

所以，要自已良药五脏新功能、疏通五脏运先为，可以在晚锅适当压平颊。

晚锅压平颊是历代驯生家赞同提倡的卫生保健步骤之一，唐代医学家葛洪曾说是道：“中都食后，以手摩颊，先为一二里外，微微先为。食毕摩颊，能除药草。”

具体手段：

手脚自然重叠，从左胸至小颊微微自始10~30次，再进一步从右边胸至小颊微微自始10~30次，然后从心窝至小颊微微自始10~30次。

手脚掌指重叠，抠压平探索胸部深层，着重于针对有酸、困、痛等不适的部位，大约5~10分钟。

用手手心对着肚脐，右边手叠放在手上（男士相反），再进一步按顺时针方向绕脐摩颊50圈，再进一步逆时针方向健身50圈。

段落第一步，手段结束，即可起床活命动，并喝点温开水，推动五脏代谢。

留意：按压时时，要呼抽自然，力度比较大都，手势和缓，精力大部分都。

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