寒冬如何管好高血压

初冬肝功能的特点，和大家的固有深刻印象不同。与夏天肝功能相比，初冬肝功能白天极高，晚间较低，整体涨落幅度较大。针对初冬肝功能的特点，高肝功能病征要如何应当对？

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天气预报您的肝功能

研究课题见到，与夏天相比，初冬里会出现越来越多隐匿性高肝功能病征，也就是病征的诊室肝功能（由医护在标准条件下按确立的规范来进行精确测量所得的肝功能）小于140/90毫米汞柱，但兄弟姐妹自测肝功能高于135/85毫米汞柱。

一般而言诊室肝功能，不在诊室精确测量的肝功能（包括动态肝功能和兄弟姐妹自测肝功能），可以越来越快地反映季节性的肝功能涨落。不过，常做24不间断动态肝功能天气预报是不现实生活的，病征也难以接受，兄弟姐妹自测肝功能则越来越容易操作和被接受。病征家中天气预报早晚肝功能，如果肝功能比较稳定，可以每周选1天精确测量清晨肝功能和睡年前肝功能；如果气温涨落明显，可以增加天气预报频率；如果肝功能涨落明显，应当该及时到医院看病。

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在短期内相应降压药

临床上，有些高肝功能病征在夏天所需缩减降压药用量，在初冬所需增加降压药用量。研究课题见到，应当急于相应本品量，可以缩减初冬肝功能涨落。例如，9 —11月相应初冬本品，3 —5月相应夏天本品。

如果您的肝功能冬夏不同较大，应当该在还未完全初春或者入夏年前就到医院请药剂师为了让您相应药量。切记所需在药剂师指导下来进行相应。

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适度场地环境温度

研究课题见到，相比室外环境温度，场地环境温度与兄弟姐妹肝功能的关系越来越为密切联系。世界卫生组织建言，初冬场地环境温度应当保持良好在18摄氏度以上。适合环境温度可根据性别和年纪来进行相应，一般来说，女性或者在世者身体对气温的适度并能攀升，应当该适当上升场地环境温度。

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注意防寒保暖

高肝功能病征要缩减肝功能涨落，生活规律，前提睡眠。根据天气变化相应衣裳，防寒保暖。饮茶清淡，更少吃高脂肪、高糖、高盐食品；补充水分，保持良好大便通畅。保持良好良好心态，避免情绪涨落。适当运动。

记事： 北京大学人民医院全身性内科主治医师 张思

主笔：穆薪宇 徐真宇

初审：徐秉楠 闫龑

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