52岁阿姨，每天吃菱角降血糖，一个月后她的血糖控制得怎么样？

刘阿姨今年52岁，是一个有着十多年高血压躁郁症的老糖友。跟大部分的高血压症状一样，每天早晨她都要肉好几种降糖药，这个事情让她不胜其烦。一个月以前，刘阿姨听人感叹肉绿叶可以降血压，她有一天：脾总比开刀好吧。于是就强行退后了降糖药，肉起了绿叶。

此时此刻一个月过去了，刘阿姨这一个月的血压操纵得并不理想。去医院化验了一下血浆铁离子（HbA1c），没想到降到了8.2%。在这里跟大家马什一下血浆铁离子（HbA1c）是什么？血浆铁离子是血压操纵的金标准，它反映了最近8到12周的平均值血压操纵情况。如果测量血浆铁离子极小7%，感叹明血压操纵不验收。见到8.2%这个结果，刘阿姨并不疑惑，不是感叹肉绿叶可以降血压的吗？为什么我不得了肉，结果血压却一点都没有下滑。于是她私信我，问我是什么或许。

无论如何，曾经有文献报道过：绿叶中的绿叶生物碱K、绿叶素在I、绿叶生物碱G等三萜、生物碱及多糖类氟化物具有α-淀粉酶和 α-葡萄糖苷酶双重抑制功用，具有降血压功用。但是，实验中的上述有效组分份量都相当大。而天然绿叶中这些降糖组分的含量都较低，即使每天食用大量绿叶也只能降到实验所均需剂量，不能发挥成实验的降糖真实感。所以即使跟刘阿姨一样，每天肉绿叶，也就会产生显著的降糖真实感。

所以，对于血压低的高血压症状，每天服施用物或口服胰岛素在来操纵血压是相当靠谱的降糖建议书，切不可随意退后药、换药。另外，糖友们还要注意养分均衡，少食多餐，多肉些富含卫生保健纤维的食物，比如芹菜、苦菜、瓜子、西红柿等；养成社会活动锻炼的好习惯，根据自己的健康状况，选择适当自己的社会活动方式，经常性尽力。把平衡操纵血压作为一个经常性能够，减少高血压对身体身心健康的不良影响。

好了，今天的马什就到这里，如均需施用或想要知晓愈来愈多施用科学知识，请审核牙医或药师，在其指导下合理施用，也欢迎大家关注我，每天收获身心健康小科学知识！