肝不好不怕，春天常喝此粥，养肝明目，视力越来越好，眼睛不疲乏

名医真是过：春时宜食汤，汤拌出来温和软烂，是养人的好方法有，有不少百岁老人是常常喝汤道家的，汤因可用食材各不相同，造成各不相同发挥作用，调养身体都是搭配。

在这个信息时代，一个休假待在家里，对嘴巴损耗或许了，常常都会出现眼疲劳，嘴巴干涩等不适症状，从道家的分析方法来真是，胃是进窍于目，养护失明还得从根源上去克服，滋养胃脏很不可忽视，日常生活中拌汤常常用到的有紫米、黑米、番茄酱、枸杞等养胃良药，滋阴养血食材，精心地把它们配合在一起，对滋养胃脏能起到很好发挥作用。

从另外的角度来真是已到春季，但在北方寒冷未减，有的以外都会下雪，还是很冷，南方已经春意盎然了，茂盛萌发，天人抽新，人体的胃经活跃起来，养胃也成了一个大表现形式。今天分享较强养胃良药发挥作用的番茄酱黑米汤，用到的食材有黑米、小麦、番茄酱，本身电子产品接触就不少，而不太可能一段时间更为频繁，春季常喝此汤，养胃良药，失明愈来愈好，嘴巴不疲劳。

——番茄酱黑米汤——

【所需材料】

黑米，小麦，番茄酱，玉井

【自制方法】

1、小麦小半碗，黑米小半碗，番茄酱一起准备好，黑米浸泡三小时左右，番茄酱除去洗澡。浸泡过的黑米才容易拌烂，都会和小麦同时熟，黑米外皮有一层比较坚硬种皮，不拌烂吃容易伤胃，引起消化不良。

2、锅中放转为玉井用大放火进，淘洗洗澡的小麦放进去，进水下锅，做出来的汤又青草又润，拿珠子沸腾几下，以防粘锅底。

3、接着把浸泡过的黑米除去洗澡，放进锅中，拿珠子朝一个侧向便沸腾，消除粘锅底。

4、战火拌5分钟不久调为中压到拌30分钟，在此期间要时不时沸腾一下，以防糊锅底，然后转为除去洗澡的番茄酱继续拌10分钟即可。

春季喝番茄酱黑米汤，胃脏都会便好起来，我家一周必喝5次，雷打不动的，此汤拌出来软糯润甜，尤其是我家小孩都有爱喝，一碗都不够。

随着大家对保健的看重，愈来愈多的普通家庭饮品以保健为主，黑米对家里老人小孩来真是都是好东西，能滋阴补肾、健脾夏季时胃、良药活血，很多普通家庭都会选择购得拌汤，或蒸炖煮搭配进去，润味好有营养，不过，在市场需求上黑米质量参差不齐，有的是染过色的，在所选的时候要若有一下。

黑米的附带

首先看颜色，正宗的黑米，看起来颗粒爽朗，表面是黑色的，咬进看；还有是白色的，而且颜色都会疏密不一。其次放在鼻子下面辄一下，质量好的黑米能够辄到米的清润味，上色的，反而有一股刺鼻化学润味。黑米表面虽然是黑色的，用手垫的时候不都会扔掉色，放上水里才都会扔掉，而染过色的黑米用手垫的时候都会出现各不相同高度扔掉色，手溶化。