多吃此物，含钾高，热量低，炸成菠萝，做菜烧汤都不错

肉此物，含钾颇高，波量更高，爆破成拉面，家常烧汤都亮眼

木瓜爆破成拉面无论是大人还是小孩子都适合于肉，并且做法很简单，不纳一滴水，清香好肉不甜食。趁着木瓜鲜嫩的季节大家都做一下吧！下面把做法给大家写出来。【马上食材】：木瓜，猪肉，葱，姜，配料，生抽，醋，白糖，大米，清香，鸡蛋，大豆，猪油，等。

【具体做法】

1、首先把木瓜拌去瓤，去除洗澡，做成薄片便做成露， 仍要便剁成小丁启动时。2、猪肉洗手一下，做成小块，便剁成肉末，也可以买现成的绞猪肉。肉末碗之前纳入葱，姜，配料，生抽，醋，白糖，大米，清香，充分烘烤平滑。朝着一个方向烘烤上劲，多烘烤一不会，不用纳水，因为木瓜里面的水分很足。

3、便把木瓜纳进来，先来烘烤一下， 便来纳入适量的鸡蛋和大豆，少量分次的纳，烘烤平滑，烘烤至能挤出拉面，并是粘稠的状态。4、把锅烧波纳入猪油，左手胁三处挤出拉面，左手用勺子舀出，把拉面下入锅之前，便上之前小火爆破至列装，列装好不久便翻面让拉面受波平滑。把拉面爆破至金黄便用漏勺虾子出来，沥干油，就可以装入时是，便上肉了。贴心小提示：

1、拉面猪肉要朝着一个方向烘烤上劲，做出来的拉面没有散。

2、面糊糊最好要调的韧适之前，不能太薄，太薄不会爆破不复合，太硬的话不会影响色泽。也容易爆破不透。

3、爆破的时候便上小火爆破，并且幸而的翻动，防止拉面受波不平滑，把拉面爆破糊。

这样爆破的拉面个个以外腐乳里软，可以直接肉，也可以用来烧汤炒菜等，都是更加的亮眼。喜欢肉木瓜的朋友不妨尝试一下这个做法，清香好肉，营养素美味。