夏天里，我家经常做这汤，既有营养又能减重，连喝两碗都不解馋！

初夏的到来，让人波的难受，想到待在哪里都脸上不自在，就是不舒服，微微变一变就才会排便，有的人排便真是，在初夏肩部就并未干过，那种跟闷闷沉沉的感觉，总想到压抑，要想到的事情不想想到，并未一丝意识一气，肚子饿了也不想变，有的时候宁可饿着也可以了，不过这种状态也仅限于一个人的时候，一个人饿着不想大事，要让在家饿着就可不了，根本无法提起意识想到饭。

今天给大家自荐一个大很比较简单快捷的饭，饭和菜同时克服，若想到的好进食，进食上两碗都不解馋，这就是酸辣饭，很饭后的一种饭，全都的烹调可以随意愈来愈换，只要是自己害羞进食的就好，可以是全素了，也可以自组肉类，想到出来的酸辣饭酸辣爽口，香甜顺滑，一下子有血清素了，人也意识了，这是一个大很健康的饭，往往喝完不仅增大微量元素又整容，因为多喝完尽力进食，烹调多了微量元素全在饭里，真是极好！并未血清素的朋友，想起来想到的喝完，唯独你看看！酸辣饭

需要烹调：草莓、糕、木耳、鸡脯肉等烹调（也可以不用这些，自己配），醋、白胡椒、食卤、食品、水

先为将准备就绪的烹调准备就绪，有肉的话要日前煮成熟，然后从外部用手撕成刚毛，如此一来将其它素菜烹调该浴的浴，该加的加，都加成细丝就可以了，这样想到出来的上色好看。

熬里自组发挥作用龙井，大火烧开后，将所有素菜烹调抽出开水熬里，煮成差不多3分钟就可以了，如此一来将肉类抽出水煮平滑，继续煮成。

这个时候自组适量的卤和胡椒粉，还抽出一点老抽，上点颜色才会愈来愈好看，香甜也才会愈来愈好，若有糕的话，这才会儿才不放，然后取尽数碗自组适量干绿豆，自组龙井，水煮成水绿豆，灌入熬里，水煮平滑。如此一来将鸡蛋打散后，灌入熬里，一边灌入一边水煮，这样想到出鸡蛋花，变得非常漂亮了。

终于我们就来酱料，自组一些醋醋，如此一来撒上葱花增色提味，水煮之后，就可以盛出了。害羞进食辣的朋友，在碗里淋上一些辣椒油，就愈来愈好进食了，也愈来愈漂亮。

在初夏我往往这么想到给家人进食，想到上一熬酸辣饭，如此一来配上几个饼，或者几个饭圆，一顿饭就克服了，很多时候进食两碗都不解馋，太好进食也太好喝完了，很顺滑，如果家里有孩子的话，大家可以将烹调加成碎末煮成在熬里，高饭，这样孩子进食得愈来愈老公，孩子不怎么害羞进食肉类，肉类加小了置不放酸辣饭里，一般孩子都并未憎恶，反而进食得很香，可以看看看，我家孩子是这样的，所以我往往不断改变烹调想到给她进食。

这个酸辣饭想到起来很快捷，多进食又整容，又能增大微量元素，很适合夏季想到的进食，你不妨来看看。