简单好做又烟熏的几道美食，营养又好吃，怎么吃都不腻！

2025-03-13 通信

双椒烩辣

金属材料：辣500g 柿洋葱各50g 生姜适时大蒜适时、生抽一大勺糖一小勺奶油一大勺卤1/4勺油一小勺

作法

1辣浇，翅身划上2刀。柿洋葱浇博斜段。

2将辣放到容器转到奶油、生姜、卤煮沸后腌15分钟。

3锅内入油烧至7分钟，装满大蒜、柿洋葱段爆香。

4装满辣，转里碾碎较慢熏。

5再进一步分列翻面将另一面熏至发黄。

6调入生抽、糖，翻炒数下使辣均匀上色。

7之前里碾碎较慢熏，将辣全部熏即并成需。

芝麻小笋馒头米粉

金属材料：米粉两个小笋数杆子芝麻适时姜片少许瑶柱少许、卤少许

作法

1米粉两个，钢猪烧红后将猪毛烙尽。再进一步将米粉放到水后里荷叶20分钟。荷叶好后用擦把将焦色擦尽，最后将米粉从里间劈开后剁并成内层

2小笋剥去笋衣，再进一步供水后浇，将浇好的小笋博去老的一小，只留嫩凸一小

3芝麻适时，浇滤干水后分备用；姜片、瑶柱各适时

4锅里去水后烧开，下入小笋汆透，鱼肉顾及水后，水后开再进一步装满米粉汆透，鱼肉顾及水后后浇浮沫

5将米粉和小笋鱼肉入馒头里再进一步将水后加足，里途不要加水后。放到姜片、瑶柱和芝麻盖上锅盖，大血洗至水后将----转里碾碎（水后开，则不会喷溅的到处都是），再进一步打去浮沫，盖上锅盖碾碎馒头2.5每隔

6 2.5每隔后转到芝麻，瑶柱有卤，放卤要试着去，再进一步加适时鸡精，撒入馅后关火，美味即并成

萝卜豆腐汤

食材：250克豆腐，80克蘸萝卜，各少许姜丝、馅，各1克卤、鸡粉，5毫升陈醋，各少许芝麻油、老抽

作法：1.浇的萝卜博厚片，洗好的豆腐博厚片，博粗条，改制并成块。

2.沸水后锅里装满备好的姜丝，放到博好的豆腐块，装满博好的萝卜，稍煮即并成片刻至沸腾。

3.转到卤、鸡粉、老抽、陈醋。将金属材料煮沸，煮即并成平均6分钟至即并成透，关火后盛出煮即并成好的汤，装满盘子里，撒上馅，淋入芝麻油需。

谷物草莓

金属材料：草莓2杆子、谷物片少许、黄油2个、糖适时、添加物适时

作法

1.准备金属材料

2.草莓博块

3.草莓段然后捆满糖

4.沾匀黄油液

5.鱼骨再进一步沾满谷物片

6.草莓段全到时

7.油热后上锅熏到两面金黄

8.熏至金黄控油出锅

9.食用地时候熏沙拉酱或者果酱都很好吃