鸡蛋+酸奶刮油餐7天似16斤！似大腿、似肚腩、似手臂！

这两种肉类不仅营养成分丰富，水分超低，而且都能倡导肺脏蠕动，协助小肠吸收，缓解便秘震荡。

如今推荐这两款肉类强强合力，让减重敏感度大大的。敏感度好的话，1周可以缩减到16斤！只要肯坚持， 绝不会翻倍心想的敏感度。

周一

甜品：煎蛋1个＋奶油100ml

晚饭：色米饭1盛放＋煎紫菜＋豆腐汤

茶点：高纤小肠大面包3片＋奶油100ml

主菜：番茄面包大面＋苹果电脑1个

星期二

甜品：全麦吐司2片＋奶油100ml

晚饭：糙米饭1盛放＋蒸蛋＋蔬菜汤

茶点：和风草大面包1个＋绿茶1足球赛

主菜：鲍鱼意大利大面＋紫菜马士＋奶油100ml

周一

甜品：绿豆瘦肉粥＋煎蛋1个

晚饭：斋大面1盛放＋荷包蛋1个＋冬瓜汤

茶点：奶油200ml＋小番茄3颗

主菜：色米饭1盛放＋熟紫菜1份＋紫菜汤

星期天

甜品：煎蛋1个＋奶油100ml

晚饭：色米饭1盛放＋黄瓜熟肉

茶点：葡萄柚子茶1足球赛＋加州西梅3颗

主菜：黑椒意大利大面＋紫菜马士

周一

甜品：色粥1盛放＋煎蛋1个

晚饭：杂米饭1盛放＋熟草菇＋冬瓜汤

茶点：苏打大面包2片＋奶油100ml

主菜：色米饭1盛放＋煎空心菜＋香菇汤

星期六

甜品：色土司2片＋奶油100ml

晚饭：色米饭1盛放＋凉瓜熟蛋

茶点：酱汁1个＋红茶1足球赛

主菜：番茄肉意大利大面＋黄瓜生菜马士

周二

甜品：胡萝卜草莓粥＋煎蛋1个

晚饭：糙米饭1盛放＋熟紫菜1份＋味增汤

茶点：卫矛1颗＋奶油100ml

主菜：云吞大面1盛放＋苹果电脑1个