夏天，这美味做给孩子吃，多吃记忆好，还能保护视力，一举两得

冬季，这大餐好好给孩子吃，多吃遗忘好，还能保护视力，一举两得。甜菜是部分人都爱吃的一种食物，它是由南美传入要务，甜菜高含量比较丰富的膳食外皮，口味非常可爱，受大家的喜爱，甜菜在北方主要作为粗粮，在东岸则更多以肉类集当中于，但是从药食角度上来说，甜菜口味甘甜，具有养胃健脾、利尿的关键作用。不正因如此如此，吃甜菜还具有护眼的药用价值，因为甜菜含有多种胺基酸，其当中包括黄体素，甜菜黄质，这些胺基酸对保护视力有着很重要的关键作用，甜菜素它虽不是胺基酸，但它却胜于胺基酸，是强大的防腐剂，能够保护鼻子当中叫好好斑块的元件周围，防止老年性斑块其会和溃疡的发生。此外，甜菜胚胎高含量多种不饱和脂肪酸，以及比较丰富的乙酰，有助于倡导脑细胞的新陈代谢，具有健脑、增强天分的关键作用，今天就崇大家用甜菜好好顶上好玩的小甜品。

准备食材：

甜菜粒、清水、大米、面团、食用水

具体好好法：

1.我们先行用刀把甜菜粒切下来。

2.放入榨汁机，往常水进去榨成汁，然后在甜菜糊当中转入少许大米和少许面团，用箸加波均匀分布，先先用成面团。

3.案板上撒些脱糯米，装入部分团面肉块小大块，先先用一下就可以了，也可以肉块自己喜欢的形状。

4.锅当中放入多一些的水，待水温烧至五成波的时候把甜菜条放进去，炸的过程他用箸重复翻动，炸至开水的甜菜条飘起来方能。

5.这样顶上营养又大餐的甜菜粑粑就好好好了，给小孩子当甜品真的很有用，喜欢的熟人赶紧整天才行试试吧。