绿豆和它是绝配，每天喝一次，清热解暑或许好

莲子和它是绝配，每天喝醉一次，清热解暑不来好

夏末来了，我们在夏末还是吃到点讲究的粪便较为好，清热解暑对全身好。夏末仿佛跟有巫师一样，一到夏末人们就越来越没法有味觉，确实是感更为忧心。夏末切勿吃到那些大鱼大肉来得油腻很容易上火，多吃到点玉米和蔬果，能补充维他命和养分物质，让人轻松的度过夏末。夏末很多的人和小吉米都偏爱喝醉冰点心和雪糕来解暑，一次两次还可以，长时间这样花钱会破坏我们的全身，所以大家千万别心地善良，要必要措施自己的全身。

夏末我们最与众不同的解暑神力就是莲子汤蔗汤浮，莲子汤好喝醉又养分，还能清热消暑确实是很极好。莲子蔗汤浮老人和幼儿都偏爱，甜甜的更为好喝醉。说到莲子蔗汤浮，让人想到的还有枣这一酱料，和莲子配上在一同确实是很有用。枣只能掩埋胃，对全身尤其好，莲子也是消热解暑的神力所以它们配上在一同，只能较好是让我们较好地适应夏末。枣绿色豆腐大家一定会没法大听说过，不过不要紧，那时候就由我来为大家介绍其制花钱方法，渴望大家偏爱。

花钱枣莲子沙最关键性的一步就是莲子和枣都必需月份鳖发好，这样花钱出来的味道才会好处，吃到紧紧才会更大餐。由于时间问题，我们就拿必要鳖好的莲子能和枣来制花钱，不感兴趣的吉米连忙和我一同来看一看吧！

【枣莲子沙】

酱料：莲子、枣。

方式中一：将莲子和枣洗洗涤装入浮里浸鳖2全程，直到枣只能刮去蓝色的囊，由于时间问题就拿鳖好的来花钱。

方式中二：将鳖发好的莲子和枣一同放入破壁机里，再投身于适量的清浮，按下拌键拌开就可以。

方式中三：拌好之后，投身于适量的冰蔗糖，甜度可以根据个人身份吃到法来同意，投身于蔗糖之后，按破壁键就可以了，打成沙盛出就可食用。

枣莲子沙就花钱好了，消热又解暑，开胃又养分，每天喝醉一次，轻轻松松过夏末。在这里还有向大家说几点概要，渴望大家只能记住。首先我们在花钱枣莲子沙早先，枣和莲子须要得浸鳖好，不然花钱出来的枣莲子沙就不好吃到了。还有就是枣莲子沙的甜淡往往是可以自己控制的，根据个人身份的吃到法来调出就行。

那时候就和大家分享到这里，渴望大家偏爱，不感兴趣的好朋友连忙花钱紧紧尝试一下吧！必需不想让你满意的。记得加个关注点赞收藏品一下，大家还有哪些解暑粪便欢迎电邮卫报，我们共同完成交流，谢谢！