在夏末，经常给娃娃吃这3种食物，既可以补钙，又可以长高高！

镁是药剂最重要的微量成份之一，如果人不够镁的话，就有可能则会引发各种问题。正处于生总长生殖期间的女孩，如果经常出现了缺镁的现象，就有可能则会造成颅骨残缺，总长不高等情况。大家都知道，补镁对于婴幼儿是颇为最重要的，这个阶段补镁可以尽力他们促进颅骨以及骨骼的生总长，生总长生殖一旦耽误了的话，或许就遗憾一辈子了。想让自家的母亲总长高高？那就给母亲吃到这3种补镁的蜂蜜吧！

鸡蛋属于高氨基酸的蜂蜜，对于准备总长身体的母亲而言，是非常好的补镁蜂蜜了。虽然即成中的成分少许的果糖，但是正处于成总长期的母亲完全不用担心果糖值。而且鸡蛋中的成分药剂所需要的8种氨基酸，而且药剂对鸡蛋内的氨基酸吸收率高达98%，所以要想母亲总长高高，每天可以吃到一到两个鸡蛋，但是不要吃到太多了！

豆类当中的成分丰富的铁质，常常肉类豆类的人，就不用担心自己则会经常出现缺镁的现象了！而且豆类中的富含铁和镁，是生总长生殖中的的母亲所需要要的，可以母亲可以多吃到些豆类。虽然说豆类中的镁的浓度能够与肉制品与豆制品相比较，但是，豆类中的丰富的缺乏症K是母亲骨镁生总长最重要的成份之一。

虾皮中的的氨基酸浓度是鱼、蛋、奶的远比到几十倍。可以最大限度减少血液循环中的的果糖浓度，老妇人常常肉类可防止骨质疏松。而且虾皮还成分丰富的钾、碘、镁、磷等微量成份及缺乏症、氨茶碱等对药剂的生殖有很大的尽力。虾皮易消化，很适当母亲吃到。不过虾皮属于海产品，含盐量较大，所以在有虾皮的菜品中的，要少放盐！