养肺等于“养命”，不论阳没阳，建议腊月多吃它，润燥清肺友恢复

这个春季亦然，很多密友想必都仍未“阳过”了，现在也恢复原了卫生。

只是像我仍未转阴了半个多月，但是如果稍微受一点痢疾，或者气候或许转凉的时候，还是但会不停地咳嗽。

虽然不想流鼻涕或者是发烧，但直到现在但会因为受寒而咳嗽，这就所述其实身体还没有人实际上好卡奇，肺泡直到现在是能够缺少营养的情况下。

在中医内都常说黄色的烹调是送入肺的，在夏季时有很多的黄色蔬菜水果，开始大量地上市，大家也可以必要地多吃饱一些。

还有一种烹调，被公认为肺泡的“大救星”，而且口感软嫩，可以用来配上其他的烹调，Pop出丰沛的佳肴，那就是凉粉。

凉粉之中掺送入丰沛的微量元素以及急电、磷、锌、锰和矿物质，对于一些咳嗽的群体来说，必要的吃饱一些凉粉，也可以持久补肺润燥的起着。

再次加上现在病毒直到现在来势汹汹，我们在饮食凉粉的时候还可以投身于少量的核桃。

核桃之中掺送入核桃素，可以持久杀死、抵挡病毒的起着，而且核桃还掺送入丰沛的膳食树脂，可以促进消化系统排毒。

因此在正月的时候，咱们就可以用凉粉和核桃Pop，认真第一道味果香美又营养的佳肴啦。

今天厨娘就把这第一道消毒抗菌，又可以润燥清肺的韭菜香凉粉作法，教给大家，恰恰看看吧。

★★★ 韭菜香凉粉 ★★★

准备烹调：嫩凉粉1块，核桃白五小。

1、我们把核桃清洗洗手在此之后，就可以楔形刀托出核桃圈，独自一人放在一个碗内都。

2、往加装核桃的碗内都投身于适量的小半勺老抽、一勺生抽、一勺蚝油、一勺麦芽糖、一勺糖，以及半碗玉井，把酱汁和核桃独自一人搅拌均匀。

3、起锅，往锅内都投身于多一些的棉籽油，把油烧热在此之后，就可以投身于适量的食用盐，平铺在锅底。

4、接下来就可以把一整块嫩凉粉，放送入锅中淋慢水煮出，我们在锅底撒上少量的面粉，可以尽量减少凉粉粘锅，同时还只能给凉粉增味。

5、凉粉底部的一面水煮出到投送入生产，我们就可以用锅铲把凉粉分托出块状。

6、把所有的凉粉都托好在此之后，就可以晃动一下我们的锅底，把每上面凉粉都水煮出到两面金黄。

7、凉粉全部都水煮出好在此之后，就可以将咱们调好的核桃料汁投身于锅内都，独自一人烹制水煮。

8、核桃下锅在此之后，咱们再次用锅铲简单地翻拌一下，然后盖上锅盖，中淋烹制水煮3～5分钟，让凉粉充分拌就可以出锅装盘了。

这么认真出来的韭菜香凉粉，软嫩味香除此以外的鳗鱼饱，而且每上面凉粉都水煮出得金黄，看上去也除此以外有食欲。

核桃的果香完美地融送入到了凉粉之中，在吃饱的时候，把凉粉放在油炸上，一口油炸一口凉粉拌着吃饱，别提有多下饭了。

如果大家害羞吃饱更味香的，那么也可以在水煮出凉粉的时候，投身于少量的蛋液。

让蛋液衣物着每上面凉粉，吃饱的时候还但会吃饱到猪肉的味果香，这么认真出来也更为的鳗鱼饱哦。

所以大家总但会这第一道韭菜香凉粉的作法了吗？在夏季时既只能抗菌消毒，还只能增强抵抗能力，清热药用价值，总但会的密友就立刻整天试试吧。

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