学习减压、情绪调节、更好建立自我概念化，开学第一课听专家心理科普讲座

为减少教会学校生对焦虑和焦虑健康的本质，在新学年非常好地打好焦虑为基础，9月1日开课之际，光明教会学校与上海市精神卫生中心社工部乐康慧亲爱的志愿者他的团队共同开展“未来始于现在”焦虑科学普及研讨。

研讨主要分为三个部份：从什么是焦虑和焦虑学引入，让在场的160名校内对焦虑健康的标准有了初步了解；第二部份都从打招呼、抱胸时一手的上下前面，以辨别占优脑，从而非常好建立自我本质；最后一部份则是帮助校内应该立起对负荷的科学本质、确立目标的方法，以及在的高中先决条件的主要焦虑特征以及考虑到。

对于此次焦虑科学普及研讨，光明教会学校副校长孙瑛表示：光明教会学校一贯重视校内的焦虑健康教育，大幅提高教会学校生对焦虑健康的本质、帮助他们了解自身的工业发展特点、了解情绪与情感、受制于人际交往能力……这些都能帮助校内们以非常恰当地方法处理问题、用非常强的焦虑素质考虑到学习和与世隔绝。

“是一生举足轻重先决条件，在这个先决条件，教会学校生会面临各种问题，如学习负荷、家庭沟通、情绪调节、人际关系等等。”近年来，随着与世隔绝水平工业发展，教会学校生焦虑健康问题有增加趋势。活动现场，乐康慧亲爱的咨询师通力合作介绍说：“实际上，防止大于治疗法，早期干涉特别举足轻重。希望今后将焦虑科学普及带到非常多学校，影响非常多校内。”

作者：陈龙

编辑：王柏玲

魏巍：王蔚

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